Mafé de poulet à la patate douce

Par MarcVérifiée éditorialementPubliée Mise à jour Méthode de vérification
Mafé de poulet mijoté avec patate douce et carottes dans une sauce cacahuète

Un mijoté de poulet, patate douce et carottes dans une sauce tomate onctueuse à la cacahuète.

1 h 25temps total25 minpréparation55 mincuisson6personnes
NiveauFacileCuisineInspirée de la cuisine ouest-africaineSaisonAutomne · Hiver

Matériel

Quantités pour
6 personnes
Les quantités s’ajustent automatiquement.

Ingrédients

Préparation

4 étapes
  1. Morceaux crus de poulet avec patate douce, carottes, oignon et ail
    Découper
    14 min

    Taillez les ingrédients

    14 min
    Ingrédients de cette étape
    Cuisse de poulet900 gPatate douce600 gCarottes350 gOignon jaune180 gAil2 gousses

    Coupez les hauts de cuisse de poulet désossés en morceaux de 5 cm. Pelez la patate douce et les carottes, coupez-les en cubes et rondelles de 2 cm, émincez l’oignon jaune et hachez l’ail.

    • Utilisez une planche séparée pour le poulet cru.
    • Gardez les cubes de patate douce dans un bol distinct.

    Le bon repère : Le poulet et les légumes sont taillés en morceaux réguliers de taille comparable.

  2. Morceaux de poulet dorés en plusieurs fournées dans une cocotte
    Saisir à la poêle
    8 min

    Dorez le poulet

    8 minfeu moyen-vif
    Ingrédients de cette étape
    Cuisse de poulet900 gHuile d’arachide2 c. à soupeSel fin1,25 c. à café

    Chauffez l’huile d’arachide dans une cocotte. Assaisonnez le poulet avec 1/2 cuillère à café de sel et faites-le dorer en deux fois pendant 8 minutes, puis réservez-le.

    • Ne remuez pas les morceaux pendant la première minute.
    • Ils finiront de cuire pendant le mijotage.

    Le bon repère : Plusieurs faces sont brun doré et la cocotte ne contient pas d’eau.

  3. Sauce tomate et cacahuète lisse avec oignon, ail et paprika
    Mélanger
    8 min

    Préparez la sauce cacahuète

    8 minfeu moyen
    Ingrédients de cette étape
    Tomates concassées400 gCacahuètes grillées180 gOignon jaune180 gAil2 goussesBouillon de volaille60 clPaprika doux1 c. à caféPiment moulu0,25 c. à caféSel fin1,25 c. à café

    Mixez les cacahuètes grillées avec 25 cl de bouillon de volaille. Faites revenir l’oignon et l’ail 4 minutes dans la cocotte, ajoutez le paprika doux et le piment moulu 30 secondes, puis versez les tomates concassées, la pâte de cacahuète, le reste du bouillon et du sel.

    • Ajoutez le bouillon au mixeur progressivement.
    • Remuez la sauce dès qu’elle commence à frémir.

    Le bon repère : La sauce est homogène, orange-brun et sans gros morceau de cacahuète.

  4. Mafé de poulet épaissi avec carottes et patate douce fondantes
    Mijoter
    35 min puis 5 min de repos

    Mijotez le mafé

    35 min puis 5 min de reposfeu doux, 74 °C à cœur
    Ingrédients de cette étape
    Cuisse de poulet900 gPatate douce600 gCarottes350 gCacahuètes grillées180 g

    Remettez le poulet, ajoutez les carottes et laissez frémir 15 minutes. Ajoutez la patate douce et poursuivez 20 minutes à découvert en remuant souvent. Vérifiez 74 °C à cœur et laissez reposer 5 minutes.

    • Raclez bien le fond, car la cacahuète épaissit vite.
    • Ajoutez un trait d’eau chaude si la sauce devient trop dense.

    Le bon repère : Les légumes sont fondants, le poulet atteint 74 °C et la sauce nappe la cuillère.

Conservation et réchauffage

Réfrigérateur

Conservez le mafé 2 jours au réfrigérateur dans une boîte fermée.

Congélateur

Congelez jusqu’à 2 mois en portions.

Réchauffage

Réchauffez à feu doux avec un peu d’eau jusqu’à ce que le poulet soit fumant.

Informations sur les allergènes

Allergènes déclarés par l’auteur

Arachides
Cacahuètes grilléesHuile d’arachide
CéleriVérifiez les ingrédients composés et les emballages.
Vérifiez toujours les emballages et les contaminations croisées possibles : cette déclaration ne constitue pas une garantie médicale.

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