Velouté froid de petits pois à la menthe

Par MarcVérifiée éditorialementPubliée Mise à jour Méthode de vérification
Velouté froid vert vif de petits pois avec menthe fraîche et filet de yaourt

Un velouté froid vert vif de petits pois, frais et onctueux grâce au yaourt, au citron et à la menthe.

2 h 23temps total15 minpréparation8 mincuisson6personnes
NiveauFacileCuisineFrançaiseSaisonPrintemps · Été

Matériel

Quantités pour
6 personnes
Les quantités s’ajustent automatiquement.

Ingrédients

Préparation

4 étapes
  1. Bouillon de légumes frémissant avec oignon nouveau émincé
    Mijoter
    5 min

    Préparez la base

    5 minfeu moyen
    Ingrédients de cette étape
    Bouillon de légumes70 clOignon nouveau80 gSel fin0,75 c. à café

    Émincez l’oignon nouveau en séparant un peu de vert pour la finition. Portez le bouillon de légumes à frémissement avec le blanc de l’oignon.

    • Vérifiez le niveau de sel du bouillon avant d’assaisonner davantage.
    • Gardez le vert tendre cru pour apporter du croquant au service.

    Le bon repère : Le bouillon frémit doucement et l’oignon commence à devenir tendre.

  2. Petits pois vert vif et bouillon refroidissant dans un bain d’eau glacée
    Laisser reposer
    8 min

    Cuisez et refroidissez les petits pois

    8 min
    Ingrédients de cette étape
    Petits pois surgelés700 gBouillon de légumes70 cl

    Ajoutez les petits pois surgelés et cuisez 5 minutes. Prélevez-en deux cuillères pour la garniture, puis versez le reste avec le bouillon dans un saladier placé sur de l’eau glacée.

    • Ne prolongez pas la cuisson, qui ternirait la couleur.
    • Le refroidissement rapide préserve le vert et permet une mise au froid sûre.

    Le bon repère : Les petits pois sont tendres, vert vif et le liquide ne fume plus après le refroidissement.

  3. Velouté de petits pois mixé avec menthe, yaourt, citron et huile d’olive
    Mélanger
    7 min

    Mixez avec la menthe

    7 min
    Ingrédients de cette étape
    Menthe20 gYaourt grec200 gCitron jaune1Huile d’olive2 c. à soupeSel fin0,75 c. à caféPoivre noir moulu0,25 c. à café

    Ajoutez la menthe, le yaourt grec, l’huile d’olive, le jus du citron jaune, le sel et le poivre, puis mixez longuement. Passez au tamis si vous souhaitez une texture très fine.

    • Gardez le pied du mixeur immergé pour éviter les projections.
    • Goûtez froid, car le sel et l’acidité se perçoivent moins à basse température.

    Le bon repère : Le velouté est lisse, vert lumineux et légèrement nappant.

  4. Velouté froid de petits pois servi avec menthe, petits pois entiers et oignon vert
    Dresser et servir
    2 h de repos

    Réfrigérez et garnissez

    2 h de repos
    Ingrédients de cette étape
    Petits pois surgelés700 gBouillon de légumes70 clOignon nouveau80 g

    Couvrez et placez le velouté 2 heures au réfrigérateur. Mélangez puis servez avec les petits pois réservés et le vert d’oignon.

    • Conservez le velouté à moins de 4 °C jusqu’au service.
    • Détendez avec un peu de bouillon froid s’il épaissit trop.

    Le bon repère : Le velouté est bien froid, homogène et les garnitures restent nettes en surface.

Conservation et réchauffage

Réfrigérateur

Conservez le velouté jusqu’à 2 jours au réfrigérateur dans un récipient hermétique.

Congélateur

Congelez-le sans yaourt jusqu’à 2 mois, puis ajoutez le produit laitier après décongélation.

Réchauffage

Servez froid ; ne le laissez pas plus de 2 heures à température ambiante.

Informations sur les allergènes

Allergènes déclarés par l’auteur

Lait
Yaourt grec
Le bouillon peut contenir du céleri ou d’autres allergènes selon la marque.Vérifiez toujours les emballages et les contaminations croisées possibles : cette déclaration ne constitue pas une garantie médicale.

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